• เมนูนี้นำอกไก่และไข่ต้มไปคลุกกับข้าวเลยครับ
จบไปมื้อเช้าแคลเบาหวิว ต่อไปเรามาดูมื้อเที่ยวกันบ้างดีกว่า สำหรับมื้อเที่ยงอาจจะเป็นมื้อที่หนักหน่อย ๆ แต่แคลก็ยังน้อยอยู่
วิธีทำน้ำพริกปลาทู+ปลาทูทอด+ผักเคียง
ฉะนั้นอาหารที่เราปรุงเองควรลดเกลือหรือโซเดียมให้น้อยลงค่ะ
• เครื่องปรุงก็มีน้ำปลา ซีอิ๊วขาว ซอสต่าง ๆ แบบลดโซเดียม น้ำตาลทรายแดง น้ำมันมะกอก และพริกไทยป่น • วัตถุดิบที่นำมาปรุงมีผักสด ๆ อกไก่ เนื้อหมูสันใน ไข่ไก่ ข้าวกล้อง และอื่น ๆ ที่อยากจะทานก็นำมาปรับให้เข้ากับเครื่องปรุงต่าง ๆ มาเริ่มกันเลยครับ
#encouraged#ลดน้ำหนัก#สูตรอาหาร#อาหารลดน้ำหนัก#อาหารสุขภาพ#เมนูลดน้ำหนัก
หน้าแรก คอร์สลดน้ำหนักสำหรับบุคคลทั่วไป คอร์สลดน้ำหนัก และโภชนบำบัดสำหรับโรคเบาหวาน คอร์สลดน้ำหนัก และโภชนบำบัดสำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว บทความ เงื่อนไขการใช้บริการ แจ้งการชำระเงิน เกี่ยวกับเรา อาหารลดความอ้วน ติดต่อเรา
ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ บอดี้คีย์
ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ
ส่วนผสม ผักสลัดแซลมอนย่าง ไข่ดาวไร้น้ำมัน และข้าวโพดนึ่ง
หลายคนบอกว่าอาหารโซเดียมต่ำทำยาก วัตถุดิบแพง วันนี้มิ้นต์เอาเมนูที่ทำกินทุก ๆ วันมาแนะนำกัน เมนูง่าย ๆ ทำกินได้เรื่อย ๆ ค่ะ เริ่มเลยนะ
และเนื่องจากกลไกหนึ่งของร่างกายที่ทำงานตลอดเวลา
แนะนำอาหารลดน้ำหนัก อิ่มนาน เห็นผล ผอมอย่างมีสุขภาพดี
ซอยต้นหอม และหั่นหอมใหญ่ แครอท เป็นเต๋าเล็ก ใส่ทั้งหมดลงในชามผสม